ภาวะอ้วนไม่ได้เป็นปัญหาของช่วงวัยใดวัยหนึ่ง แต่เป็นความเสี่ยงที่ “ต่อเนื่องตลอดช่วงชีวิต” และสะท้อนพฤติกรรมสุขภาพที่สะสมมาอย่างยาวนาน จากข้อมูลสถานการณ์สุขภาพประชาชน พบว่า ภาวะอ้วนเริ่มปรากฏตั้งแต่วัยหนุ่มสาว และเพิ่มสูงขึ้นอย่างชัดเจนในวัยทำงาน

ในกลุ่มอายุ 15–29 ปี มีภาวะอ้วนอยู่ที่ ร้อยละ 37.8 ก่อนจะพุ่งสูงสุดในช่วงอายุ 30–44 ปี
ถึง ร้อยละ 53.1 และยังคงอยู่ในระดับสูงในช่วงอายุ 45–59 ปี ที่ร้อยละ 49.8 แม้ในวัยสูงอายุ ภาวะอ้วนจะลดลงบ้าง แต่ยังคงพบในสัดส่วนไม่น้อย  ในช่วงอายุ 60–69 ปี ร้อยละ 41.3 และ ร้อยละ 37.7 ในช่วงอายุ 70–79 ปี ตัวเลขเหล่านี้สะท้อนว่า “ภาวะอ้วน” ไม่ใช่ปัญหาเฉพาะบุคคล แต่เป็นผลจากพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไป ไม่ว่าจะเป็นการบริโภคอาหารที่มีพลังงานสูง การใช้ชีวิตที่เคลื่อนไหวน้อย หรือรูปแบบการทำงานที่เน้นการนั่งเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในวัยทำงาน ซึ่งเป็นช่วงที่ภาระหน้าที่สูง ทำให้การดูแลสุขภาพมักถูกละเลย

นอกจากนี้ ภาวะอ้วนยังเชื่อมโยงกับพฤติกรรมเสี่ยงอื่น ๆ เช่น การดื่มสุราหนัก และการสูบบุหรี่ ซึ่งยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ การแก้ปัญหาภาวะอ้วนจึงต้องมองในภาพรวมของ “ทุกช่วงวัย” ไม่ใช่เพียงการลดน้ำหนักเฉพาะบุคคล แต่รวมถึงการปรับพฤติกรรมตั้งแต่วัยเด็ก สร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อสุขภาพ และส่งเสริมวิถีชีวิตที่สมดุลในทุกช่วงชีวิต

ยังมีอีกหลายบทความทางสุขภาพที่น่าสนใจ ให้ทุกท่านได้อ่านกันใน “รายงานสุขภาพคนไทย เล่มปี 2569” สามารถอ่านฟรีได้แล้ววันนี้ ผ่านทางเว็บไซต์ได้ที่ www.thaihealthreport.com หรือติดต่อขอรับหนังสือผ่านทางอีเมลได้ที่ thaihealthipsr@gmail.com

ติดตามทุกความเคลื่อนไหว ของ “สุขภาพคนไทย”

Facebook : สุขภาพคนไทย 

Instagram : @thaihealthreport 

Youtube : สุขภาพคนไทย

TikTok : @thaihealthreport (30 วิสุขภาพคนไทย)