ระดับพลังใจ หรือ Resilience Quotient (RQ) เป็นตัวชี้วัดสุขภาพจิตที่พัฒนาโดยกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ซึ่งใช้ในการประเมินความสามารถของบุคคลในการฟื้นตัวและปรับตัวจากสถานการณ์วิกฤต RQ ไม่เพียงสะท้อนถึงความแข็งแกร่งทางอารมณ์ แต่ยังรวมถึงการได้รับการสนับสนุนจากคนรอบข้าง และทักษะการจัดการกับปัญหาในชีวิตประจำวัน
RQ สำคัญอย่างไร? พลังใจเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้บุคคลเผชิญกับความเครียดและความท้าทายได้อย่างมีประสิทธิภาพ คนที่มีระดับ RQ สูงมักจะสามารถปรับตัวได้ดีเมื่อเผชิญกับอุปสรรค มีมุมมองเชิงบวกต่อปัญหา และรู้จักหาวิธีแก้ไขโดยไม่จมอยู่กับความทุกข์ ในทางกลับกัน คนที่มี RQ ต่ำอาจรู้สึกสิ้นหวัง เครียดง่าย และขาดความมั่นใจในการรับมือกับความยากลำบาก
แนวโน้มพลังใจของคนไทย จากผลการสำรวจระหว่างปี 2563-2567 พบว่าแนวโน้มระดับพลังใจของคนไทยดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยสัดส่วนของผู้ที่มีพลังใจสูงเพิ่มขึ้นจากร้อยละ 59.8 ในปี 2563 เป็นร้อยละ 73.4 ในปี 2567 ขณะที่กลุ่มที่มีพลังใจต่ำลดลงจากร้อยละ 6.9 เหลือเพียงร้อยละ 3.0 ตัวเลขเหล่านี้สะท้อนให้เห็นถึงการตระหนักรู้และให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตของประชาชนมากขึ้น รวมถึงการสนับสนุนจากภาครัฐและภาคสังคมในการส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี
RQ เป็นสิ่งที่สามารถพัฒนาได้ และมีบทบาทสำคัญต่อความสุขและความสำเร็จของชีวิต ยิ่งเรามีพลังใจที่แข็งแกร่งมากเท่าไร ยิ่งสามารถเผชิญกับความท้าทายและก้าวผ่านปัญหาต่าง ๆ ได้อย่างมั่นคงและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
ยังมีอีกหลายบทความทางสุขภาพที่น่าสนใจ ให้ทุกท่านได้อ่านกันใน “รายงานสุขภาพคนไทย” ทุกเล่ม ทุกปี อ่านฟรีได้แล้ววันนี้ ผ่านทางเว็บไซต์ได้ที่ www.thaihealthreport.com หรือ ติดต่อขอรับรูปเล่มหนังสือรายงานสุขภาพคนไทยได้ทุกปี ผ่านทางกล่องข้อความ Chat ทาง Facebook "สุขภาพคนไทย" กดปุ่มติดต่อขอรับหนังสือ และรอแอดมินติดต่อกลับได้เลยครับ
