ผ่านพ้นครึ่งปีแรกไป แต่หลายคนกลับรู้สึกว่า ช่วงนี้มีแต่เหตุการณ์ร้าย ๆ ที่สร้างความหดหู่ และสะเทือนใจอยู่บ่อยๆ ไม่ว่าจะเสพข่าวจากช่องทางไหน ก็ทำให้เกิดความรู้สึกเครียด ทั้งข่าวอาชญากรรม ข่าวอุบัติเหตุ ข่าวต่างประเทศ รวมไปถึงข่าวการเมือง
ทำไมเราถึงรู้สึกเครียดมากกว่าปกติ? วันนี้รายงานสุขภาพคนไทย จึงขอรวบรวมมาให้ทุกท่านได้ทราบแล้วครับ
การติดตามข่าวสารที่ได้รับความสนใจในวงกว้าง และเสพข่าวต่อเนื่องเป็นเวลาหลายวัน อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตได้ เนื่องจากข่าวและเนื้อหาต่าง ๆ ที่เผยแพร่ในหนังสือพิมพ์ โทรศัพท์ และสื่อออนไลน์ สร้างความเศร้า ความเครียดสะสม และความหดหู่มากเกินไปได้
เฟซบุ๊กแฟนเพจ “Mahidol Channel” ได้เผยแพร่บทความจาก ผศ.นพ.วัลลภ อัจสริยะสิงห์ อาจารย์ประจำสาขาวิชาจิตเวชเด็กและวัยรุ่น ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล เกี่ยวกับภาวะ Headline Stress Disorder
“Headline Stress Disorder” คือ ภาวะเครียดหรือวิตกกังวลที่เกิดขึ้นจากการเสพข่าวทางสื่อต่าง ๆ ที่มากเกินไป โดยภาวะนี้ส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจได้ เช่น ใจสั่น แน่นหน้าอก นอนไม่หลับ วิตกกังวล ซึมเศร้า โกรธ ซึ่งถ้าปล่อยไว้อาจส่งผลต่อการเกิดโรคบางอย่างได้ เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า
โดยผู้ที่มีอาการดังกล่าวสามารถจัดการกับ “ภาวะเครียดจากการเสพข่าว” ได้ด้วยตนเอง ดังนี้
ยังมีอีกหลายบทความเกี่ยวกับ “สถานการณ์เด่นทางสุขภาพ” ที่น่าสนใจ ให้ทุกท่านได้อ่านกันใน “รายงานสุขภาพคนไทย เล่มปี 2566” สามารถอ่านฟรีได้แล้ววันนี้ ผ่านทางเว็บไซต์ได้ที่ www.thaihealthreport.com หรือติดต่อขอรับหนังสือผ่านทางอีเมลได้ที่ thaihealthipsr@gmail.com
ติดตามทุกความเคลื่อนไหว ของ ‘สุขภาพคนไทย’
ได้ที่ www.thaihealthreport.com
Facebook : สุขภาพคนไทย
Instagram : thaihealthreport
TikTok : @thaihealthreport (30วิ สุขภาพคนไทย)
เรียบเรียงข้อมูลใหม่ เพื่อเผยแพร่ในหมวด : สถานการณ์เด่น ฯ
แหล่งอ้างอิงเพิ่มเติม :
