แม้จะไม่มีบาดแผลให้เห็นภายนอก แต่ “ความเจ็บปวดทางใจ” กลับเป็นปัญหาสำคัญที่ทำให้คนไทยจำนวนมากต้องเผชิญกับการสูญเสียสุขภาพอย่างร้ายแรง จากรายงานของกระทรวงสาธารณสุข ระบุว่าในปีหนึ่ง ๆ คนไทยเสียโอกาสในการมี “ชีวิตที่มีสุขภาพดี” จากการกระทำร้ายตนเองมากถึง 408,003 ปีชีวิตที่มีคุณภาพหายไป ซึ่งเป็นการรวมระหว่างจำนวนปีที่เสียไปจากการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร (YLLs) และปีที่ใช้ชีวิตอยู่กับปัญหาสุขภาพที่ส่งผลต่อความสามารถในการดำรงชีวิต (YLDs)

จากข้อมูลรายงานภาระโรคและการบาดเจ็บของประชากรไทย พ.ศ. 2562 แสดงให้เห็นว่า กลุ่มผู้ชายมีแนวโน้มสูญเสียปีชีวิตที่มีคุณภาพจากการทำร้ายตนเองมากกว่าผู้หญิง โดยเฉพาะในกลุ่มวัยทำงาน ซึ่งมักเผชิญกับภาวะกดดันจากปัญหาเศรษฐกิจ ความเครียดในที่ทำงาน ปัญหาครอบครัว และการขาดพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุยหรือขอความช่วยเหลือ สิ่งที่น่าตกใจคือ การทำร้ายตนเองมักเริ่มจากสัญญาณเล็ก ๆ ที่หลายคนมองข้าม เช่น ความรู้สึกหมดหวัง นอนไม่หลับ ความรู้สึกไร้ค่า หรือการแยกตัวออกจากสังคม ซึ่งทั้งหมดนี้คือ “บาดแผลที่มองไม่เห็น” แต่สามารถทำลายคุณภาพชีวิตได้ไม่ต่างจากโรคทางกาย

การดูแลสุขภาพจิตไม่ใช่เรื่องเล็กอีกต่อไป แต่คือ “วิกฤตเงียบ” ที่ต้องได้รับความสนใจในระดับนโยบาย ครอบครัว สถานศึกษา และองค์กร โดยต้องเร่งสร้างระบบคัดกรอง ป้องกัน และฟื้นฟูอย่างทั่วถึง พร้อมปลูกฝังวัฒนธรรมที่เปิดกว้างให้คนสามารถพูดถึงความทุกข์ใจโดยไม่รู้สึกผิดหรืออับอาย

ยังมีอีกหลายบทความทางสุขภาพที่น่าสนใจ ให้ทุกท่านได้อ่านกันใน “รายงานสุขภาพคนไทย” ทุกเล่ม ทุกปี อ่านฟรีได้แล้ววันนี้ ผ่านทางเว็บไซต์ได้ที่ www.thaihealthreport.com หรือ ติดต่อขอรับรูปเล่มหนังสือรายงานสุขภาพคนไทยได้ทุกปี ผ่านทางกล่องข้อความ Chat ทาง Facebook "สุขภาพคนไทย" กดปุ่มติดต่อขอรับหนังสือ และรอแอดมินติดต่อกลับได้เลยครับ

Facebook : สุขภาพคนไทย 

Instagram : @thaihealthreport 

Youtube : สุขภาพคนไทย

TikTok : @thaihealthreport (30 วิสุขภาพคนไทย)